L'Hypnose pour plus de sérénité
Certains moments de notre vie ou certaines situations sont plus anxiogènes que d'autres.
Même si ces émotions peuvent être utiles parfois, elles peuvent aussi désservir quand elles deviennent trop fortes.
L'hypnose aide à traverser et surmonter ces épreuves, ses peurs et atteindre ses objectifs.
Le but est d’arriver à un niveau de préoccupation approprié à chaque situation qui le nécessite.
La durée du travail en hypnose sur ces thématiques variera d’une personne à l’autre. La marche hypnotique en pleine nature s'associe très bien à cet accompagnement
EXAMEN
A l'heure du passage des examens les adolescents et jeunes adultes peuvent développer une certaine inquiétude, avoir l'impression que l'objectif à atteindre est insurmontable, et vivre des émotions néfastes à la bonne réussite de leur objectif.
L'hypnose permet de se libérer des tensions liées à l'examen, gagner en confiance et avancer plus sereinement et pas à pas vers son objectif et la réussite.
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Dès qu'il s'agit de prendre la parole en public vous sentez des émotions vous traverser? Vous vous liquéfiez rien qu'à l'idée d'avoir des regards posés sur vous? Vous avez peur d'avoir honte, peur de l'humiliation, de l'illégitimité ?
L'hypnose peut vous aider à passer le cap de cette anxiété, à gagner en confiance, en charisme et assumer pleinement la prise de parole en public.
DEUIL
Certaines personnes n’arrivent pas à réaliser le travail de deuil seules. Les sentiments de tristesse, la culpabilité, les regrets, la colère, l'impuissance peuvent être ressassés sans fin. Le cerveau, comme dans un processus d’auto-défense, peut alors ériger différentes barrières psychologiques jusqu’au blocage complet du travail naturel de deuil.
Ainsi, si quelques mois après le décès d’un être aimé, le travail de deuil est difficile, que des symptômes de blocage apparaissent ou qu’un besoin incontrôlable de donner ou recevoir un dernier au revoir se fait ressentir, la thérapie par l’hypnose peut alors commencer.
L’hypnose permet de relancer un travail de deuil bloqué. Il ne s’agit pas d’une solution miracle mais bien d’un travail thérapeutique. La durée de la thérapie dépend de chacun, de ses besoins et des raisons de son blocage. Je vous accompagne à votre rythme pour vous aider à traverser chaque étape du deuil.
CHARGE MENTALE
Vous vous sentez débordé par une multitude de tâches sans savoir par où commmencer, vous ruminez des évènements, des situations qui vous mangent l'esprit?
L'hypnose peut vous aider à vous détacher de cette charge mentale qui vous empêche d'avancer sereinement. En mobilisant vos ressources, l'hypnose vous permet de vous libérer de ces inquiétudes constantes et de vous autoriser à relâcher.
L'ECO ANXIETE
L’éco-anxiété, l'angoisse et la culpabilité écologique, les sentiments d’impuissance, de colère et de déresponsabilisation...
Quand ces émotions douloureuses sont explicitement nommées il s’agit alors de les accompagner dans la recherche de pistes thérapeutiques qui mènent à l’action et à la reconnexion avec le vivant.
La marche hypnotique en pleine nature s'associe très bien à cet accompagnement.
PHOBIES
Les phobies se caractérisent principalement par des peurs démesurées dépendant d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles.
Parce que vous en souffrez, vous avez du mal à surmonter cette angoisse et vous tentez d’éviter les situations dans lesquelles vous y êtes confronté, ce qui peut être très handicapant pour vous.
L’animal, l’objet ou la situation concernée, devient le sujet de toutes vos attentions. Vous êtes dans l’hyper-vigilance pour les éviter scrupuleusement. Vous développez des stratégies infaillibles de protection
Cela peut empêcher de voyager, de prendre les ascenseurs, de pratiquer une activité physique etc…
L’hypnose est un outil efficace qui vous permettra d’éliminer ces peurs ou du moins de la rendre acceptable et vivable afin qu’elle ne vous handicape plus.