Transformer votre corps avec l'hypnose
Vous avez essayé des régimes sans obtenir de résultats durables. Vous n'avez jamais la sensation de satiété, vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter. Vous avez besoin de manger pour vous rassurer, vous calmer ou vous sentir rassasier.
Une part de vous sait ce qu'il faudrait faire mais une autre vous en empêche?
En déprogrammant certains mécanismes inconscients, l'hypnose vous permet de changer votre façon de vous alimenter et de bouger.
L'expérience de la marche hypnotique s'associe bien à cet accompagnement car le corps se met déjà en mouvement.
Egalement, l'expérience de l'hypnose gustative permet d'envisager différemment ce qui vous nourrit au quotidien.
LE DEROULEMENT
Nous commençons par discuter de vos ressentis, de votre rapport à votre corps, votre rapport à la nourriture, à votre poids, et de votre histoire.
Nous identifions les blocages émotionnels, comportementaux, qui vous empêchent d'atteindre votre objectif, que nous définissons ensemble.
Je vous accompagne après la séance pour un suivi personnalisé
VOS CHANGEMENTS
Au fil des séances (en moyenne entre 3 et 6), vous allez mettre en place de nouvelles routines, des comportements différents et transformer vos habitudes.
En vous engageant dans votre hygiène de vie et vos comportements les résultats deviennent visibles. Par ailleurs, tout est nourriture, nos relations, un métier qui nous passionne, bouger, bien se reposer, travailler sur soi... Quand la vie nous nourrit, notre regard sur ce que nous mangeons change. Votre regard sur vous même change et tout se transforme.
MANGER A L'ECOUTE
DE VOS SENS
Les séances d'hypnose s'associent très bien à l'expérience du repas hypnotique en pleine conscience. C'est un outil complémentaire, qui peut vous aider encore davantage. Le fait de ralentir, de prendre le temps de ressentir, vous permet d'être à l’écoute de votre corps et de vos besoins. Cela permet de reconnaître et d'apprivoiser les sensations de faim et de satiété en gardant la notion de plaisir qui est au coeur de ma démarche.