Repas sensoriel en pleine présence
Ma voix vous guidera pendant cette expérience gustative.
Bienvenue dans le monde du silence et des sens.
Un déjeuner à la carte
Vous commencez par me dire ce que vous aimez (ou pas, et on reste en mode menu surprise) et je le cuisine pour vous, avec des produits locaux ou cultivés dans mon potager.
Ma voix vous guide pour vous plonger dans votre intimité gustative.
Entremêlé de silences et de musique le repas se joue en pleine conscience, en pleine présence.
Ainsi stimulé, votre cerveau crée de la sérotonine, la molécule du plaisir.
Vous pouvez aussi prendre votre repas sans cette approche.
Comme un voyage gustatif pour découvrir l'invisible
Nos vies nous imposent d'aller vite. Nous détournons souvent notre attention sur des pensées, des émotions, des écrans.
Cette maltraitance alimentaire déteriore ce temps de pause si précieux.
Vivre une expérience hors du temps, permet de vous connecter à vos sens et à ce que vous offrez à votre corps.
L'apaisement s'intalle alors.
A chaque seconde, l'extase de renouer avec soi
Je vous apprends à voir votre assiette autrement, à vous connecter à votre corps...
Ne rien faire d’autre que d'écouter et déguster en concentrant toute votre attention sur les saveurs, et vos différentes sensations.
Les émotions sont amplifiées et tout est mis en valeur, chaque bouchée prend du relief.
